07 Mar Processus d amaigrissement en échec. Pourquoi ?
Génétique, vieillissement, manque de motivation, régimes restrictifs ...
Quelle est la raison d' un échec à la perte de poids ?
Prenons le temps de voir quelques situations pour lesquelles le processus d’amaigrissement est en échec.
Après avoir maigri, pourquoi certaines personnes voient leurs poids revenir à l’initial quelques mois ou années plus tard ?
D’autres vont baisser les bras alors même qu’elles entrevoient les effets positifs.
D’autres au contraire vont s’astreindre à un régime drastique toute leur vie sans voir de perte de poids significatif.
Alors, pourquoi ?
COMPRENDRE LE PROCESSUS
Une remise en question quelquefois s’impose pour avancer dans la bonne direction.
Faire un simple pas de côté et entrevoir que la répétition d’un échec est le signe d’un changement plus profond à opérer.
Pour comprendre le processus, nous pouvons commencer par éliminer certaines raisons qui ne tiennent pas la route.
La plupart du temps, lé répétition d’un échec n’est pas dû à un manque de motivation, même si au premier abord, j’entends le « je me lasse vite, je suis comme ça », avec fatalisme.
Ce n’est pas non dû à une forme de « masochisme » avec « je ne peux pas rester sans rien faire, je dois me mettre au régime restrictif dès que je fais un impair », sans grand effet malheureusement sur du long terme, mais avec un épuisement psychique certain.
Ce ne sont pas les gènes non plus, avec le « c’est de famille ».
Alors, pourquoi le projet est un échec ?
L’une des raisons d’un processus d’amaigrissement en échec est notre programmation psychique.
Le corps et le mental ont mis en place des stratégies pour s’adapter à son environnement, aux évènements heureux ou douloureux de la vie, pour maintenir une stabilité.
Ces stratégies sont mises en place pour se sentir protéger, du moins en apparence.
Si la perte de poids génère un sentiment d’inconnu et d’insécurité de manière consciente ou non, alors les stratégies de mise en sécurité opèrent et conditionnent le projet de perte de poids à un échec imminent.
Comment se libérer de cette programmation ?
Pour sortir de ce système, il est nécessaire d’identifier le mécanisme, son rôle, de ne plus laisser intervenir dans votre projet et prendre votre place pour être seul maître à bord.
Au cours de ce chemin, je vous accompagne pour acquérir confiance dans vos actions, pour développer votre sécurité et pour réaliser votre projet jusqu’au bout.
Autrement dit, il s’agit de déprogrammer. Si cela vous intéresse, je vous dirai comment faire dans mon cabinet à Royat, près de Clermont-Ferrand ou par téléphone.