19 Oct Objectif : Se sentir bien dans son corps, comment dois-je faire ?
SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS, COMMENT DOIS-JE FAIRE ?
Après avoir passé l’été sur la plage, malheureusement quand le manque de confiance en soi pointe son nez, les comparaisons avec les autres fusent. Trop ceci, pas assez cela. Se sentir bien dans son corps n’est pas aisé, comment dois-je faire?. Comment arrêter de complexer une bonne fois pour toute ?
Pour se sentir bien dans son corps...
Premièrement s’accepter ! S’accepter ne veut pas dire ne rien faire. Mais, c’est porter un regard bienveillant et réaliste sur soi, sur ce que je peux améliorer et sur ce que je ne peux pas. Et disons-le, c’est arrêter de se flageller, se maudire et se comparer ! C’est être ok avec ses imperfections car disons-le haut et fort : personne n’est parfait !
Puis ...
Deuxièmement, constater ! C’est faire un bilan de là où j’en suis et là où je veux aller. Qu’est-ce que je souhaite améliorer chez moi ? Définir mes ressources, mes faiblesses et mes freins.
ENFIN ...
Troisièmement, se faire aider si besoin et agir ! C’est visualiser là où je peux avancer seule et là où je ne peux pas. C’est prendre conscience que se faire aider ne veut pas dire « ne pas être capable de » mais cela veut dire humblement « ne pas savoir tout sur tout ».
Je vous propose de découvrir ma méthode perte de poids personnalisée et adaptée :
Je vous accueille dans mon cabinet à Royat, près de Clermont-Ferrand et vous guide avec bienveillance et sans jugement vers l’acceptation de vous même et vers votre meilleure version de vous même si besoin.