Faire la différence entre être aligné(e) et être authentique n’est pas toujours facile. Pour y voir plus clair, je vous propose de lire cet article.

Être aligné(e) signifie faire ou ne pas faire selon ce que je ressens.

Ex. : je suis aujourd’hui fatigué(e), je prends soin de ma fatigue en m’octroyant une sieste.

Ainsi, être aligné(e), c’est : « j’écoute ce que je ressens, j’en prends soin et je ne culpabilise pas ».

Alors qu’être authentique signifie être sincère envers soi et envers les autres.

Pour reprendre l’exemple, je serai authentique si je considère ma fatigue comme légitime.

Ex : je suis fatigué(e) car j’ai beaucoup travaillé ou car j’ai peu dormi la nuit dernière ou bien car « je ne sais pas » mais je suis sincère car je ne sais vraiment pas.

Je ne suis pas authentique, si ma fatigue est due à la peur d’entreprendre. Je ne me l’avoue pas car ce constat me fait honte. Dans cet exemple, je ne suis pas authentique car je me mens à moi-même. Je deviendrai authentique si j’acceptais pleinement avoir peur.

Être authentique, c’est : « je m’accepte tel(le) que je suis et je ne me mens pas à moi-même ».